Kan det virkelig passe, at vi ikke skal tænke meget over, hvordan vi går og har det?
Ja, siger psykolog Pia Callesen. ”Vi grubler og bekymrer os generelt alt for meget,” siger og fortsætter ”Mange af os har tilmed lært af lærere, terapeuter, HR-afdelinger og selvhjælpsbøger, at vejen til mentalt velvære går af en vej som er brolagt med analyse, overtænkning og indre fokus.”

Men det er helt forkert forklarer Pia Callesen i hendes populære og underholdende foredrag Lev Mere Tænk Mindre, som du snart kan opleve i Esbjerg på Esbjerg Park.

I foredraget introducerer Pia Callesen dig for metakognitiv terapi, som er en psykologisk metode, som vender vores hidtidige opfattelse af mentalt trivsel på hovedet. Vi skal ikke gruble, analysere og kæmpe med vores tanker. Vi skal Leve mere ved at tænke mindre.